Acaba el Año Viejo y Comienzan las Dietas

by - enero 07, 2016

Año tras año el circulo se repite, hacemos un listado de todos los proyectos que deseamos materializar para el comienzo de un nuevo año en donde no pueden faltar las dietas y los ejercicios.

Una de las principales batallas humanas es poder mantener firme nuestros objetivos y permitir que todo al rededor nos conduzca a ellos, tengo por entendido que la voluntad de hacer algo es un factor determinante para cualquier meta tanto material como espiritual.

Por eso te comparto algunos consejos prácticos de como lograr una dieta todo el año sin necesidad de llegar a la tortura, procura ingerir:

1-Vegetales:

2-Proteínas:

3-Frutas:


Me gusta complementar con un poco de zumba, samba o tu baile preferido, aunque no lo hagas todos los días te puedes proponer practicarlo una o dos veces por mes y sobre todo recuerda ingerir mucha agua para que ayudes con la limpieza e hidratación de tu cuerpo.


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