Beneficios de las Manzanas

by - septiembre 11, 2014

Existen frutas que son tan deliciosas que para comerlas solo hay que tenerlas... y saber que contribuyen con aumentar nuestra felicidad por todos los componentes naturales que nos aportan las convierten en un buen aliado, tal es el caso de la Manzana.

Esta fruta es originaria de la región suroeste de Asia y la región este de Europa. 

Ir al supermercado es casi parte de una rutina y pasar por el área de las frutas también lo debería  ser, complementar nuestra alimentación con un buen aporte de nutrientes naturales es esencial para que todo nuestro cuerpo funcione de la manera correcta.

Dentro de los Beneficios de las Manzanas están los siguientes:
  •  Nos hidrata, tiene una gran cantidad de agua.
  •  Tiene pectina que previenen el cáncer, la diabetes y reduce los niveles de  colesterol en la sangre.    
  •  Los flavonoides que la manzana posee pueden reducir los riesgos de padecer asma  y enfermedades  de los bronquios.
  •   Comer una manzana reduce los niveles de bacterias dentro de la boca.
  •   Nos ayuda a prevenir el cáncer.
  •   Con la fibra de la manzana se puede controlar las hemorroides.
  •  Ayuda a aumentar los niveles de dopamina (neurotransmisor que se encuentra en el cerebro y    contribuye al sentimiento de felicidad y bienestar)




Foto: Pinterest

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